睡眠 第9页

  • 神经衰弱会自愈吗(神经衰弱失眠最佳调理)

    2023/11/10 | 医药新闻 | by:安心医药 | 浏览:345
    神经衰弱会自愈吗(神经衰弱失眠最佳调理)

    一、神经衰弱失眠怎么办啊得了神经衰弱,要针对神经衰弱的形成原因进行治疗。首先要调整生活习惯,白天尽可能不要睡觉,可以做运动,晚上睡觉不要太晚,不要超过11:00,电视、电脑、手机少看,10:00-10:30上床睡觉,不要做剧烈运动,可以喝牛奶、蜂蜜水,调整睡眠。睡觉要保持安静和黑暗的环境,可以泡脚、洗热水澡,同时给予药物治疗。如果有睡眠障碍,给予安定或者思诺

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