青春期漏尿正常吗(漏尿是什么原因)

一、漏尿怎么回事

1、盆底肌训练

出现阴吹，漏尿情况，可以通过盆底肌训练，来改善盆底肌肉功能，缓解尿失禁症状。比较常见盆底肌肉训练包括凯格尔运动、缩肛运动等，坚持康复锻炼，会取得不错效果。

2、定时憋尿、排尿训练

当出现尿失禁时，还可以进行定时憋尿、排尿训练，锻炼膀胱收缩功能。

3、饮食调理

可用芡实、五味子、大米煮粥食用，起到固涩肾气作用，改善漏尿松弛症状。

4、注意个人卫生

注意个人卫生，经常用温水清洗外阴，勤换洗内裤，防止尿道感染。

5、运动是可以缓解，想紧还是要缩阴凝胶。

二、女人漏尿是怎么回事,有什么办法

女人漏尿的原因有以下两点：

原因1、怀孕时子宫长期压迫骨盆肌肉组织，造成骨盆底肌肉松弛。

原因2、生产伤害：像是第二产程过长、产次近、生产次数多、生产前的孕期体重过重、胎儿体重过重、孕妇年龄层较高，又或者是生产过程中的会阴切开术都可能造成。

女人漏尿可以坚持做凯格尔运动来得到改善和缓解的，具体做法如下：

凯格尔运动

凯格尔运动就是会阴收缩运动或是提肛运动，能强化骨盆四周的肌肉，让松弛的盆腔恢复正常位置。步骤很简单，当解尿至中途，可尝试将小便忍住，此时会阴的动作即是正确之凯格尔运动。

三、漏尿是什么原因

女性漏尿原因：人体器官的衰老、怀孕导致的盆腔恢复不良、女性体内雌激素的分泌减少

1、人体器官的衰老：衰老是每个人都必须要面对的一件事情，特别是女人一旦过了30岁身体状况会成下降的趋势。到了40岁以后，身体的器官就会明显的衰退，那么这些器官的功能也会因器官的老化而逐渐下降，不停使唤，女性经常漏尿也可能是这种原因造成的，因为一旦人们的肾脏衰老的话，那么就不能很好的不是泌尿系统的的膀胱对尿液的控制，此时只要稍微受到外力的作用就会出现漏尿的情况。

2、怀孕导致的盆腔恢复不良：女性在生产的时候，由于子宫收缩会促使骨盆扩张，从而使得骨盆扩张到一定的程度后，使得胎儿能正常分娩出来，但是一般女性在生产完以后，对于身体的骨盆是要有一个时期进行恢复。如果此时女性不多加注意的话那么很可能就会使得骨盆恢复不好，那么对于外界的承受能力就会减弱，使得有些女性只要稍加一打喷嚏就会出现尿液的流出，因此对于女性朋友来说当生完宝宝以后一定要注意自身的修复。

3、女性体内雌激素的分泌减少：雌激素是女性身体内不可缺少的一种元素，它不仅可以维持体内的内分泌，还是人体的润滑剂，它可以让女性的皮肤变得更加水润有光泽，如果体内雌激素适中的话还会对缓解衰老有不错的效果，但是如果体内雌激素的分泌量一旦减少的话就会使得体内细胞过早衰竭，从而也会影响到其他器官的老化，因此这也是女性容易漏尿的一种原因。

扩展资料：

尿失禁在广义上有多种类型，但通常临床上分成四种类型。

1、第一类是压力性尿失禁，主要原因是中老年女性盆体肌肉松驰，或者做过手术造成的，主要表现就是在腹压增加的情况下，突然的咳嗽或者突然大笑、打喷嚏，或者弯腰提重物，有些严重的情况甚至跑两步，走路走快了，都会出现漏尿的现象，这是压力性尿失禁。

2、第二类叫做急迫性尿失禁，表现为强烈尿意时的不自主漏尿，很多人看病的时候跟大夫说，尿急憋不住尿，厕所就在边上，紧跑几步，裤子还没有解开，都已经尿出来了。

3、第三类是混合性尿失禁，很多中老年女性压力性与急迫性尿失禁同时存在，还有充盈性尿失禁，一般是有膀胱潴留梗阻，最常见的原因是老年男性的前列腺增生，前列腺肥大把尿道给堵了，膀胱内积尿过多，膀胱压力不断升高而发生不自主漏尿，这种情况最常发生在夜里，睡着以后，如果有充盈性尿失禁，一定要小心，说明膀胱已经胀得很厉害，需要进行处理。

4、最后一种叫真性尿失禁，又称完全性尿失禁，尿液连续从膀胱中流出，膀胱空虚状态。各种原因导致的神经系统或者由于外伤、手术、先天疾病损伤膀胱颈和尿道括约肌。

参考资料来源：人民网-关于女性漏尿的原因医生说了这3点

四、漏尿如何解决

一般情况下，如果漏尿，患者可以通过日常护理、适当运动、进行手术等方式治疗，具体内容如下：

1.日常护理：如果患者是因为年龄增长，器官衰老而引起的漏尿，可能是正常的生理现象，患者平时可以适当减少饮水量，从而减少尿液排出，还可以使用成人纸尿裤，勤换衣物，缓解漏尿引起的不适症状。

2.适当运动：如果患者是受到过度惊吓或者是怀孕引起的漏尿，平时可以适当运动，如瑜伽、散步等，可以提高身体素质，还可以提高对膀胱的控制能力，以改善漏尿的情况。

3.进行手术：如果患者刚经历过妊娠，妊娠可能会使盆底肌松弛，从而会出现漏尿的情况，患者应及时去医院就诊，可以通过盆底基底组织重建手术进行治疗，可以改善盆底肌松弛的情况，从而也可以提高对膀胱的控制能力。