鱼油是什么东西(鱼油的功效与作用)

一、吃鱼油有什么好处主要有以下七大好处： 1.降血脂。2.降血压。3.抗血栓。4.抗肿瘤。5.增强抗病能力。6.健脑促智。7.抗衰老。1）什么是鱼油？为什么选择深海鱼油？鱼油是指富含EPA(二十碳五稀酸)、DHA(二十二碳六稀酸)的鱼体内的油脂。普通鱼体内含EPA、DHA数量极微，只有寒冷地区深海里的鱼，如三文鱼、沙丁鱼等体内EPA、DHA含量极高，而且陆地