安神助睡眠的十款汤(安神汤的做法)

一、安神汤的做法主料：茯神20g、枣仁10g、百合10g、红枣10个、何道乌10g、玉竹10g、农家三黄鸡半只。辅料：盐适量。1、材料准备。2、调料准备。3、药材洗净。4、鸡洗净，斩块。5、鸡块焯水，捞出。6、将鸡块放入砂锅中，加入适量清水，武火煮开，撇去浮沫。7、然后将药材放入砂锅中。8、武火煮开，转小火煲二小时左右。9、以盐调味即可。二、煲什么汤可以安神