末伏养生,避暑降温，调养身心，迎接秋收

转眼间，夏天就要和我们说再见了，末伏这个时节可是养生的大好时机哦！你准备好迎接这个由夏转秋的过渡期了吗？别急，让我来给你支支招，让你在这个末伏时节，既能享受凉爽，又能保持健康。末伏，你了解多少？末伏，作为三伏天的最后一个阶段，通常出现在立秋之后。这时候，虽然天气依旧炎热，但早晚的温差开始悄悄拉大，秋意渐浓。人们常说“秋老虎”，说的就是这段时间，虽然暑热有所减