吃什么骨折好的快，骨折后吃什么食物恢复快
各位小伙伴们好，相信很多人对吃什么骨折好的快都不是特别的了解，因此呢，今天就来为大家分享下关于吃什么骨折好的快以及骨折后吃什么食物恢复快的问题知识，还望可以帮助大家，解决大家的一些困惑，下面一起来看看吧！
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一、骨头裂了吃什么好 恢复的快
注意饮食调节就行了。骨折病人除了在最初一些日子里可能伴有轻微的全身症状外，其余时间里大多没有全身症状，所以和一般健康人的日常饮食相仿，选用多品种、富有各种营养的饮食就可以了。要注意使食物易于消化和吸收，慎用对呼吸道和消化道有不良刺激的辛辣品（辣椒、生葱、芥末、胡椒）等。在全身症状明显的时候，应给予介于正常饮食和半流质饮食之间所谓软饭菜，供给的食物必须少含渣滓，便于咀嚼和消化，烹调时须切碎煮软，不宜油煎、油炸。以上是骨折病人的一般饮食原则。为了更快更好地促进骨折愈合，骨折病人还应根据骨折愈合的早、中、晚三个阶段，根据病情的发展，配以不同的食物，以促进血肿吸收或骨痂生成。早期（1-2周）：受伤部位瘀血肿胀，经络不通，气血阻滞，此期治疗以活血化瘀，行气消散为主。中医认为，“瘀不去则骨不能生”、“瘀去新骨生”。可见，消肿散瘀为骨折愈合之首要。饮食配合原则上以清淡为主，如蔬菜、蛋类、豆制品、水果、鱼汤、瘦肉等，忌食酸辣、燥热、油腻，尤不可过早施以肥腻滋补之品，如骨头汤、肥鸡、炖水鱼等，否则瘀血积滞，难以消散，必致拖延病程，使骨痂生长迟缓，影响日后关节功能的恢复。在此阶段，食疗可用三七10克，当归10克，肉鸽1只，共炖熟烂，汤肉并进，每日1次，连续7-10天。中期（2-4周）：瘀肿大部分吸收，此期治疗以和营止痛、祛瘀生新、接骨续筋为主。饮食上由清淡转为适当的高营养补充，以满足骨痂生长的需要，可在初期的食谱上加以骨头汤、田七煲鸡、动物肝脏之类，以补给更多的维生素A、D，钙及蛋白质。食疗可用当归10克，骨碎补15克，续断10克，新鲜猪排或牛排骨250克，炖煮1小时以上，汤肉共进，连用2周。后期（5周以上）：受伤5周以后，骨折部瘀肿基本吸收，已经开始有骨痂生长，此为骨折后期。治疗宜补，通过补益肝肾、气血，以促进更牢固的骨痂生成，以及舒筋活络，使骨折部的邻近关节能自由灵活运动，恢复往日的功能。饮食上可以解除禁忌，食谱可再配以老母鸡汤、猪骨汤、羊骨汤、鹿筋汤、炖水鱼等，能饮酒者可选用杜仲骨碎补酒、鸡血藤酒、虎骨木瓜酒等。食疗可用枸杞子10克，骨碎补15克，续断10克，苡米50克。将骨碎补与续断先煎去渣，再入余2味煮粥进食。每日1次，7天为1疗程。每1疗程间隔3-5天，可用3-4个疗程.希望我的回答你能满意。祝：早日康复摘自：中华医学网
二、骨折后吃什么食物恢复快
俗话说：伤筋动骨一百天。说的是骨折之后恢复的时间是比较长的，骨折的病人在较长的恢复期间，饮食上的调养就非常重要。那么，骨折后吃什么恢复快呢？首先要了解骨头的生长需要什么原料，骨折愈合主要需要胶原、钙、磷以及维生素C、D，这些都是是成骨要素，所以骨折以后要重点补充这些物质，尤其是老年人。 1、高能量、高蛋白膳食：有助于恢复元气。但宜在骨折2周后食用。骨折初期还应以清淡饮食为宜。 2、维生素D：骨折后若一直在室内休养，晒不到太阳，容易缺乏维生素D。因此骨折后要多吃富含维生素D的食物(如鱼、肝脏、蛋黄等)，并尽可能多晒些太阳。 3、维C:富含维生素c的水果有山楂、鲜枣、猕猴桃、草莓、桂圆、荔枝、柑橘等，蔬菜则有黄花苜蓿(草头)、辣椒、甜椒、油菜薹、花椰菜、抱子甘蓝(汤菜)、苦瓜、豆瓣菜、绿花菜、青苋菜等。 4、水：骨折后由于长时间卧床，活动量减少，肠蠕动慢，容易引发便秘，此时应多喝些水来保证肠道畅通。骨折后2周，可补充的饮食有田七煲鸡、动物肝脏之类，以补给更多的维生素a、d，钙及蛋白质。骨折5周以上，食谱可再配以老母鸡汤、猪骨汤、羊骨汤、鹿筋汤、炖水鱼等，能饮酒者可选用杜仲骨碎补酒、鸡血藤酒、虎骨木瓜酒等。
三、骨头断了吃什么好的快
1、问题一：骨头断了吃什么好的快？骨骼的形成主要依赖磷以及钙，如果遇到骨折最好吃鱼类以及吃蔬菜类还有清淡的粥以及流食，严禁吃辛辣，严禁***，也严禁酱油大蒜姜等***性调料，发物必须忌口。不要听信骨头汤补骨折，吃哪补哪是民间误传，如果是个秃头，难道吃动物毛皮可以补头发么？荒唐也。。。。。。。其实骨折严禁喝骨头汤，因为骨头汤的成分大量都是骨胶原，但是骨胶原这种成分并不会修复骨骼，骨胶原反而会减缓阻挡骨骼的愈合，虽然骨头汤也有含钙，但含钙量非常低下，所以严禁骨头汤。鱼类不仅含钙量超过猪，而且鱼类含磷量也超高，所以吃鱼类以及蔬菜更有利于骨折愈合。
2、问题二：骨头断了接好后吃什么食物恢复的更快，更好恢复期不宜进补，按正常的食谱就好，吃菠菜，猪骨汤，小鱼粥，都是对补钙很好的骨头摔断（碎）后，一周麻烦不要喝骨头汤。中后期可到菜场买大腿骨，用锤子敲断，劈开骨节。放入砂锅加冷水，用大火烧开，小火慢炖。加藕块、萝卜、蘑菇、青菜都可以不可以，放调料，总是喝补充营养还有利于骨愈合。补充一点，别大量服用钙片，因为日常饮食所摄入的钙盐，能满足生理上的需要。要介口，忌吃生冷、酸、辛辣、油腻食品。骨断初期可饮些田七瘦肉汤，其功效可活血化淤。一个星期后可用青蛙、红枣、杞子h饭吃，或用田七、青蛙煲汤饮用，可促进骨膜生长。大约一个月前后，就要减少田七青蛙汤了，这时可用花生、猪筋、猪骨煲汤，或用淮山、茨实、薏米、土茯苓、扁豆煲猪骨，可舒筋骨、健脾祛湿。这个时要注意不可以进食过多高钙食品，因为吸收过量钙容易造成骨质增生；拆石膏后尽量不要沾冷水，否则容易造成疼风及风湿骨折后还要多吃些富含维生素C的食物，水果有山楂、鲜枣、猕猴桃、草莓、桂圆、荔枝、柑桔等，蔬菜则有黄花苜蓿、辣椒、甜椒、油菜苔、花椰菜、孢子甘蓝（汤菜）、苦瓜、豆瓣菜、绿花菜、青苋菜等，所以不可以疏忽。最后祝早日康复！
3、问题三：骨头断了吃什么好得快一般人认为，骨折后多吃些肉骨头，可以使骨折早期愈合。其实不然。现代医
4、学经过多次实验证明，骨折病人多吃肉骨头，不但不能促进骨折早期愈合，反而使
5、分析其原因是，受损伤后骨的再生，主要依靠骨膜、骨髓的作用。而骨膜、骨
6、髓只有在增加骨胶原的条件下，才能更好地发挥作用。从肉骨头的成分来看，主要
7、是磷和钙。骨折后如果摄入大量磷和钙，就会使骨质内无机质成分增高，有机质与
8、无机质比例失调，导致阻碍骨折的早期愈合。
9、骨折初期，受伤部位瘀血肿胀，经络不通，气血阻滞，此期治疗以活血化瘀、
10、行气消散为主。中医认为“瘀不去则骨不能生”，可见，消肿散瘀为骨折愈合之首
11、要。饮食配合原则上以清淡为主，如蔬菜、蛋类、豆制品、水果、鱼汤、瘦肉汁等，
12、忌食酸辣、燥热、油腻，尤不可过早施以肥腻滋补之品，如骨头汤、煲鸡、炖水鱼
13、等，否则瘀血积滞，难以消散，必致拖延病程，使骨痂生长迟缓，影响日后关节功
14、骨折恢复至中期，瘀肿大部分吸收。此期治疗宜和，以祛瘀生新、接骨续筋为
15、主。饮食上由清淡转为适当的高营养补充，以满足骨痂生长的需要，可在初期的食
16、谱上加以骨头汤、田七煲鸡、动物肝脏之类，以补给更多的维生素A、维生素D、钙
17、骨折部瘀肿基本吸收，开始有骨痂生长，此为骨折后期。治疗宜补，通过补益
18、肝肾、气血，以促进更牢固的骨痂生成，以及舒筋活络，使骨折部位的邻近关节能
19、自由灵活运动，恢复往日的功能。饮食上可以解除禁忌，食谱可再配以老母鸡汤、
20、河车鸡脚汤、猪骨汤、羊骨汤、鹿筋汤、炖水鱼等，能饮酒者可选用杜仲骨碎补酒、
21、饮食只是配合治疗，而不能取代治疗。在骨折后接受治疗的同时，在医生的指
22、导下，根据病人的病情发展，选择适当的食物，对促进骨折愈合是有积极作用的。
23、问题四：骨头断了吃什么水果好骨折后还要多吃些富含维生素c的食物。水果有山楂、鲜枣、猕猴桃、草莓、桂圆、荔枝、柑橘等，蔬菜则有黄花苜蓿(草头)、辣椒、甜椒、油菜薹、花椰菜、抱子甘蓝(汤菜)、苦瓜、豆瓣菜、绿花菜、青苋菜等，建议少吃菠菜或含草酸较高的蔬菜
24、问题五：我的大腿骨头断了吃什么好的快些恢复期不宜进补，按正常的食谱就好，吃菠菜，猪骨汤，小鱼粥，都是对补钙很好的骨头摔断（碎）后，一周麻烦不要喝骨头汤。中后期可到菜场买大腿骨，用锤子敲断，劈开骨节。放入砂锅加冷水，用大火烧开，小火慢炖。加藕块、萝卜、蘑菇、青菜都可以不可以，放调料，总是喝补充营养还有利于骨愈合。补充一点，别大量服用钙片，因为日常饮食所摄入的钙盐，能满足生理上的需要。骨断（碎）后，骨的断端会自动释放出钙，去修复伤口。因伤者活动减少，易造成骨骼废用性脱钙。这些游离钙被吸收入血液，会使血钙含量增高，加重肾脏代谢负担。若排尿不畅，就可能发生尿路结石。再说，钙片能引起胃酸减少、消化不良及呕吐、腹泻等胃肠道症状，反而易造成病人营养障碍，影响骨折的愈合。要介口，忌吃生冷、酸、辛辣、油腻食品。骨断（碎）初期可饮些田七瘦肉汤，其功效可活血化淤。一个星期后可用青蛙、红枣、杞子h饭吃，或用田七、青蛙煲汤饮用，可促进骨膜生长。大约一个月前后，就要减少田七青蛙汤了，这时可用花生、猪筋、猪骨煲汤，或用淮山、茨实、薏米、土茯苓、扁豆煲猪骨，可舒筋骨、健脾祛湿。这个时要注意不可以进食过多高钙食品，因为吸收过量钙容易造成骨质增生；拆石膏后尽量不要沾冷水，否则容易造成疼风及风湿。
25、问题六：老年人的骨头断了吃什么可以好得快些饮食方面注意不要吃辛辣和***性的食物,应多吃些能转化为有机质骨胶的食品，如瘦肉、鱼、鸡蛋、牛奶、豆类食品以及新鲜蔬菜、水果等。药物方面配合服用专业的接骨续筋,消肿止痛,舒筋活络,活血化瘀药物八仙接骨宝治疗,可以帮助骨折促进骨细胞生长，帮助骨痂(骨头)快速形成,提前愈合恢复的快些.
26、问题七：骨头断了吃什么好的快骨折严禁喝骨头汤，因为骨头汤的成分大量都是骨胶原，但是骨胶原这种成分并不会修复骨骼，骨胶原反而会减缓阻挡骨骼的愈合，虽然骨头汤也有含钙，但含钙量非常低下，所以严禁骨头汤。鱼类不仅含钙量超过猪，而且鱼类含磷量也超高，所以吃鱼类以及蔬菜更有利于骨折愈合。
四、脚骨折了吃什么食物恢复得快
专家指出，老年人出现骨折的情况，除了要注意多休息之外，同时还应该多补充一些含有维生素c的食物。它可以帮助老年人骨骼的恢复，生活中很多食物都含有丰富的维生素c。
比如像山楂、鲜枣、猕猴桃、草莓、桂圆、荔枝、柑橘等。而在蔬菜方面，有辣椒、甜椒、油菜薹、花椰菜、抱子甘蓝等，都含有大量的维生素c可以获取。
要注意，老年人发生骨折的情况后，不能一直在室内休养，这样并不有利于骨骼的恢复。如果一直晒不到太阳的话，就容易导致老年人体内缺乏维生素d。对于老年人来说，骨折后不仅仅要多晒太阳来补充维生素d，同时还要尽量的多吃一些含有维生素d的食物，比如像鱼、肝脏、蛋黄等。
面对老年人骨折吃什么好的问题，高能量以及高蛋白的饮食也是必不可少的，这类饮食有助于帮助老年人恢复元气。但要注意一点，那就是这类饮食只适合骨折两周后的老年人食用，在骨折的初期饮食最好还是以清淡为主。
另外，骨折两周后的老年人，还可以适量的喝一些汤类饮食，比如像骨头汤、田七煲鸡、动物肝脏之类等食物，这样才能补充更多的维生素A、d，钙及蛋白质。
有些人认为，骨折后多吃肉骨头，多喝骨头汤，可使骨折早期愈合。其实不然，现代医学经过多次实践证明，骨折病人多吃肉骨头，非但不能早期愈合，反而会使骨折愈合时间推迟。
究其原因，是因为受损伤后骨的再生，主要是依靠骨膜、骨髓的作用，而骨膜、骨髓只有在增加骨胶原的条件下，才能更好地发挥作用，而肉骨头的成分主要是磷和钙。
若骨折后大量摄入，就会促使骨质内无机质成分增高，导致骨质内有机质的比例失调，所以，就会对骨折的早期愈合产生阻碍作用。
卧床骨折病人，尤其是脊柱、骨盆及下肢骨折病人，行动十分不便，因此就尽量少饮水，以减少小便次数，这样做是不适宜的。卧床病人活动少，肠蠕动减弱，再加上饮水减少，就很容易引起大便秘结，小便潴留，也容易诱发尿路结石和泌尿系感染。所以，卧床骨折病人适当饮水。
骨折初期，局部发生内出血，积血淤滞，出现肿胀、疼痛，此时服用三七片能收缩局部血管，缩短凝血时间，增加凝血酶，非常恰当。
参考资料：人民网-老年人骨折饮食有讲究骨折吃什么好的快
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