人的心跳快好还是慢好,心动过速的影响
人的心脏是快好还是慢好?
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心率是身体的重要指标之一，心率的多少直接关系到身体的健康状况。那么，心率是越快越好呢，还是越慢越好呢?在这里思考一下。
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心动过速的影响
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心动过速会增加心脏的负担，增加心脏病发作的风险。另外，心率加快会引起心律失常，危及生命。
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慢心率的影响
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心率变慢的话，血液循环就会变差，身体各器官的氧气供应就会变差。长期过度心跳会降低心脏功能，增加患心脏病的风险。
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适当的心率。
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合适的心率是每个人都应该达到的目标。一般来说，成年人的心率在60 ~ 100次/分之间属于正常范围。但是，根据身体状况的不同，适合的脉搏数也有所不同。
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调节心率。
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为了维持心率，合理的饮食、适量的运动、充足的睡眠等生活习惯是必要的。如果你的心跳异常，就必须去看医生，接受专业的检查和治疗。
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结论
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心率会影响身体，但适当的心率是维持健康的重要指标。因此，关注自己的心率，保持平和的心态，健康的生活方式，就能让心率保持在合理的范围内。
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