女性排卵查询表(女性月经是怎么产生的)

一、女人生理期怎么算

生理期计算方法是从本次月经开始的第一天算起，到下次月经开始的第一天为一个月经周期，即生理期。

女性正常生理期大概是28天左右，偶尔可能会有偏差，月经提前一周或者推迟一周，即21-35天都属于正常范围，这样计算即可从本次月经开始到下次月经开始的第一天。

生理期就是女性的月经期，由于女性的卵巢会周期性排卵，同时会分泌雌激素和孕激素，子宫内膜在雌孕激素的作用下，就会出现周期性的增生、分泌、脱落，子宫内膜及其碎片的周期性脱落而，造成的阴道流血结即为月经，持续时间为3-7天，出血量在20-80毫升，以第2-3天最多，月经血呈暗红色，不凝固。每次出血的第1天就是生理期的开始，也是1个月经周期的开始，1个月经周期是指月经来潮第1天，到下次月经来潮的第1天之间的间隔，包括月经期、排卵期、排卵后期，可以用超声或者排卵试纸来明确排卵日期，排卵后的第14日就是下次生理期的开始。

二、女人为什么会来月经呢

重庆现代女子医院认为女人来月经的原因如下：

女性的生殖系统在每个月的生殖周期中会发生一系列复杂的生理变化。具体来说，女人的卵巢会周期性地释放卵子，这个过程被称为排卵。排卵会导致卵巢中激素水平发生变化。

如果卵子受精了，就会在子宫内膜中着床，开始发育成为胚胎。

如果卵子没有受精，卵巢分泌的激素水平就会下降，子宫内膜开始脱落并导致月经出血。

月经的主要作用是为受孕做准备，如果没有受孕，则子宫内膜会在周期末期脱落，从而开始经期出血。这样的生理变化使女人有了生育能力，并保证了人类的繁衍1。

三、女性的月经可以分为哪几个时期

成年女性月经周期平均为28天左右。每次行经持续3~5天，失血量为30~100毫升。

在一个月经周期中，子宫内膜的变化是在卵巢激素作用下发生的，它可分为3个时期：(1)增殖期(排卵前期、卵泡期)：从月经停止起至排卵止，即月经来潮后第5天到14天左右，称为增殖期。此期，在卵泡分泌的雌激素作用下，子宫内膜逐渐增殖，血管及腺体上皮增生，但腺体尚不分泌。至此期末，卵巢内有一个卵泡成熟，就会出现排卵。

(2)分泌期(排卵后期、黄体期)：从排卵起至月经前，即月经来潮后第14天至第28天左右，称为分泌期。此期，在黄体分泌的孕激素与雌激素作用下，子宫内膜进一步增生变厚，血管扩张、充血，腺体迂曲，并分泌黏液，在此期内如果受孕，黄体即发育成妊娠黄体，其继续分泌孕激素与雌激素。子宫内膜在上述两种激素作用下，继续增厚形成脱膜。如未受孕，黄体将萎缩，遂进入月经期。

(3)月经期：从月经出血到血停止，称为月经期。在此期间，由于黄体萎缩，血中雌激素、孕激素含量迅速降到最低水平。子宫内膜由于失去这两种激素的支持而发生崩溃、出血，从而进入月经期。

四、月经对女人的好处,来月经的好处与坏处

每个女人都会来月经，也可以说它是女人的一大标志，虽然每次来月经时可能有些人会感到身体不适，像痛经、腰酸、头晕等症状往往让人“生不如死”。但是女人来月经是可以对身体健康起到保护作用的，这可是女人专享的福利哦。那么月经对女人的好处有什么?

月经对女人的好处

1、可以作为怀孕的第一信号

育龄期已婚女性，以往月经规则，此次月经超过十天以上未来，首先要考虑是否怀孕了。确定妊娠以后，不准备生育的要尽快采取补救措施;想生育的，则要更加注意营养，避免接触烟、酒、农药、有害化学物质、射线等，避免服用可以引起胎儿畸形的药物。根据月经还可推算预产期，对孕期保健和孕期心理都是非常有益的。

2、可使人早期发现疾病

如果女孩已过18岁仍无月经来潮，或者女性既往曾有过正常月经，现停经三个月以上(不包括因妊娠、哺乳、绝经所致)，就要检查是否有生殖道下段闭锁、先天性无子宫或子宫发育不良、卵巢肿瘤、脑垂体肿瘤或功能低下、内分泌或消耗性疾病。除此以外，月经的时间、量、伴随症状等的变化也是发现和诊断许多疾病的重要线索。

3、可避免过量铁的伤害

有一种称为血色素沉着症的遗传性疾病，容易引起患者铁元素代谢失调，身体内会积聚过多的铁;铁过量会缓慢地导致皮肤、心脏、肝、关节、胰岛等处的病变。治疗铁过量的方法之一是定期排放一定量的血液。血色素沉着症引起的器质性损害在女性身上出现的机会大大小于男性，甚至几乎不发生，月经的作用??周期性的失血正好消耗掉了过量的铁。

月经对女人的好处女人来月经有什么好处月经期间如何保养

4、可促进造血功能

月经引起机体经常性地失血与造血，使女性的循环系统和造血系统得到了一种男性所没有的“锻炼”，它使女性比男性更能经得起意外失血的打击，能够较快制造出新的血液以补足所失血液。

5、经期更容易减肥

经期你可以不用顾忌可以多吃点饭都不会长胖，但是辛辣，刺激，冰冷食物不可以吃。再吃不胖的基础上，我们做一些经期较为舒缓的瑜伽，能起到较好的减肥效果。

6、其他

除了刚才介绍的几个好处之外，女性们可以通过月经来帮助身体排出积攒的毒素。尽管人体毒素排出的方式有很多，比如汗液、粪便等，但月经也是其中之一。女孩子，还可以利用月经期间，让自己变得更加漂亮哦。充足的睡眠、合理的饮食，能够让我们在月经期间皮肤变得更好、更漂亮。

经期需要做好保养

1、清洁卫生：经期要保持外阴清洁，每晚用温开水擦洗外阴，不宜洗盆浴或坐浴，应以淋浴为好;卫生巾、纸要柔软清洁，最好高压消毒(有商品市售)使用;月经带、内裤要勤换、勤洗，以减轻血垢对外阴及大腿内侧的刺激，洗后开水烫一下，并在太阳下晒干后备用;月经垫子宜用消毒纱巾及卫生纸。大便后要从前向后擦拭，以免脏物进入阴道，引起阴道炎或子宫发炎。

2、避免房事：月经期，子宫内膜剥脱出血，宫腔内有新鲜创面，宫口亦微微张开一些，阴道酸度降低，防御病菌的能力大减。如此时行房，将细菌带入，容易导致生殖器官发炎。若输卵管炎症粘连，堵塞不通，还可造成不孕症。也可造成经期延长，甚至崩漏不止。因此，妇女在行经期间应禁止房事，防止感染。

3、饮食有节：月经期因经血的耗散，更需充足的营养;饮食宜清淡温和，易于消化，不可过食生冷，因寒使血凝，容易引起痛经，以及月经过多或突然中断等。不可过食辛辣香燥伤津食物，减少子宫出血。要多喝开水，多吃水果、蔬菜、保持大便通畅。

4、勿乱用药：一般妇女经期稍有不适，经后即可自消，不需用药，以防干扰其正常过程。若遇有腹痛难忍或流血过多，日久不止者，需经医生检查诊治为妥，不要自己乱投药饵。

5、劳逸结合：经期可照常工作、学习，从事一般的体力劳动，可促进盆腔的血液循环，从而减轻腰背酸痛及下腹不适，但应避免重体力劳动与剧烈运动，因过劳可使盆腔过度充血，引起月经过多、经期延长及腹痛腰酸等;并保证充足睡眠，以保持充沛精力。