中式早餐做法大全,传统美味,营养均衡,每日活力源泉
当然可以,下面是一些中式早餐的做法介绍:
1. 豆浆油条:
豆浆:将黄豆浸泡一晚,第二天早上磨成豆浆,煮沸后过滤即可。
油条:将面粉、酵母、水混合,发酵后分成小剂子,油炸至金黄色即可。
2. 包子:
面团:将面粉、酵母、水混合,发酵后分成小剂子。
馅料:可以是猪肉、白菜、韭菜等,将馅料包入面皮中,蒸熟即可。
3. 粥:
粥:将米和水按照比例放入锅中,煮沸后转小火慢煮,直到米粒开花,粥变得浓稠。
配料:可以根据个人喜好加入红枣、花生、莲子等。
4. 煎饼果子:
面糊:将面粉、水、鸡蛋混合,调成面糊。
馅料:可以是薄脆、鸡蛋、葱花等,将面糊倒入锅中,煎至两面金黄,加入馅料卷起即可。
5. 馒头:
面团:将面粉、酵母、水混合,发酵后分成小剂子,蒸熟即可。
6. 煎饺:
面皮:将面粉、水混合,揉成面团,分成小剂子。
馅料:可以是猪肉、白菜、韭菜等,将馅料包入面皮中,煎至两面金黄即可。
7. 豆腐脑:
豆腐脑:将黄豆浸泡一晚,第二天早上磨成豆浆,加入凝固剂,凝固后即可。
配料:可以根据个人喜好加入酱油、辣椒油、葱花等。
8. 鸡蛋灌饼:
面皮:将面粉、水、鸡蛋混合,揉成面团,分成小剂子。
馅料:可以是鸡蛋、葱花等,将面皮煎至两面金黄,打入鸡蛋,撒上葱花即可。
这些只是一些常见的中式早餐做法,还有很多其他的中式早餐美食,可以根据个人喜好选择。中式早餐,那可是咱们中国人的传统美食,每一道都蕴含着满满的家乡味。今天,就让我带你走进这个美食的世界,一起探索中式早餐做法大全,让你的每一天都从美味开始!
一、经典豆腐脑,回味无穷
豆腐脑,作为中国传统早餐的代表,它的做法简单,却让人回味无穷。以下,就让我来教你如何在家轻松制作:
1. 原料准备:黄豆、鸡蛋、黑木耳、金针菜、紫菜、盐、酱油、水。
2. 制作步骤:
- 黄豆泡一晚,清洗干净,放入豆浆机中打制成豆浆。
- 取两个鸡蛋,搅拌均匀,加入豆浆中继续搅拌均匀,豆浆量是鸡蛋的一杯半,上锅蒸10分钟。
- 泡好的黄花菜、紫菜和木耳,烧开水,加盐和酱油,放入泡好的食材,烧开,撒上香油,豆腐脑的汤就完成了。
二、皮蛋瘦肉粥,营养满分
皮蛋瘦肉粥,是一道既营养又美味的早餐佳品。下面,就让我来教你如何制作:
1. 原料准备:大米150g,皮蛋2个,猪瘦肉90g,盐,鸡精1/2勺,料酒1/2勺,淀粉1/2勺,香油1小勺。
2. 制作步骤:
- 大米洗净,浸泡30分钟,皮蛋剥皮,切成小丁。
- 将泡过的大米再洗一次,沥水倒入锅中,加水盖上锅盖开始煮。
- 猪瘦肉洗干净切丝,放盐、鸡精、料酒、淀粉,拌匀,腌制10分钟。
- 粥煮开后,小火焖煮10分钟左右,粥水渐浓后,拿开锅盖搅动。
- 另用一口煮锅,倒少量水,煮开后将肉丝下入,用筷子拨散,煮至全部颜色变浅,捞出用温水冲洗,沥水。
- 粥煮全熟,放入肉丝、皮蛋,盐,鸡精,再煮1分钟左右,放香油,出锅即可。
三、油条,香脆可口
油条,作为中式早餐的经典之作,它的香脆可口让人无法抗拒。下面,就让我来教你如何制作:
1. 原料准备:中筋面粉500g,全蛋1个,色拉油40g,小苏打2g,无铝泡打粉6g,水265g,盐13g。
2. 制作步骤:
- 将所有食材放入搅拌缸,搅拌至拉出薄又光滑的大片,放案板上用拳头按压,来回按压,折叠3次。
- 将面团包上保鲜膜,放模具里入冰箱冷藏12小时。
- 取出冷藏面团,用手整理成1cm后的片,再分割成2条长片,用刀将面片分割成2cm左右宽度的条。
- 每2条一组,用筷子在中间压稍微伸长,再拧下。
- 锅里放油,待油温升至160度左右下锅炸,并不断的用筷子翻动。
- 炸至金黄色,捞起控油即可。
四、早餐鸡蛋面,简单快捷
早餐鸡蛋面,是一道简单快捷的早餐佳品。下面,就让我来教你如何制作:
1. 原料准备:挂面1把,西红柿1/2个,鸡蛋1个,年糕条4个,香油,盐,酱油,胡椒粉。
2. 制作步骤:
- 西红柿洗净,切成小块。
- 鸡蛋打散备用。
- 锅中加水烧开,下面条煮至8成熟,捞出备用。
- 另起锅,加油烧热,放入西红柿块翻炒至软烂。
- 倒入面条,加入鸡蛋液,快速翻炒均匀。
- 加入年糕条,加盐、酱油、胡椒粉调味,翻炒均匀即可。
五、剩油条新吃法,创意无限
油条吃剩了怎么办?别担心,这里有一些创意无限的新吃法,让你重新爱上油条:
1. 咸汤:将剩油条切成一段一段的,加入咸汤中,让油条吸收鲜汤的味道,美味可口。
2. 饭团:将剩油条切成小段,加入饭团中,让饭团更加鲜美可口。
3. 焖油条:将剩油条切成段,加入锅中,加入醋、白糖、盐进行调味,制作成糖醋油条。
4. 煮粥:将剩油条切成小块,加入粥中,让粥变得更加美味。
中式早餐,种类繁多,做法各异。希望这篇文章能让你对中式早餐有更深入的了解,让你在忙碌的生活