血糖正常值范围 最新标准2022,全面了解健康界限

根据2022年的最新标准，血糖的正常值范围如下：

1. 空腹血糖：

正常值：3.96.1 mmol/L

空腹血糖受损：6.17.0 mmol/L

糖尿病诊断标准：≥7.0 mmol/L

2. 餐后2小时血糖：

正常值：≤7.8 mmol/L

糖耐量减低：7.811.1 mmol/L

糖尿病诊断标准：≥11.1 mmol/L

此外，不同人群的血糖控制目标有所不同：

青少年：空腹血糖3.96.1 mmol/L，餐后2小时血糖4.47.8 mmol/L

妊娠期女性：空腹血糖5.1 mmol/L以下，餐后1小时血糖低于7.8 mmol/L

65岁以上糖尿病患者：空腹血糖68 mmol/L，餐后2小时血糖810 mmol/L

75岁以上老年患者：空腹血糖8 mmol/L以下，餐后2小时血糖11 mmol/L以下亲爱的朋友们，你们知道吗？最近啊，关于血糖的正常值范围，又有了新的标准哦！这可是关乎我们身体健康的大事，所以今天就来给大家详细说说这个话题，让大家对自己的血糖情况有个更清晰的认识。

血糖，你了解多少

血糖，简单来说，就是血液中的葡萄糖。它就像是我们身体的“燃料”，为我们的日常活动提供能量。但是，血糖过高或过低都会对健康造成严重影响。所以，了解血糖的正常值范围，对于我们来说非常重要。

2022年最新标准，你达标了吗

根据2022年的最新标准，以下就是不同人群的血糖正常值范围：

1. 空腹血糖：一般来说，空腹血糖的正常值应该在3.9-6.1mmol/L之间。如果你的空腹血糖值在这个范围内，那恭喜你，你的血糖控制得很好哦！

2. 餐后血糖：餐后血糖的正常值应该在餐后1小时6.7-9.4mmol/L，餐后2小时小于7.8mmol/L。这个指标可以反映我们身体对食物中糖分的代谢能力。

3. 糖化血红蛋白：糖化血红蛋白的正常值应该在4%-6%之间。这个指标可以反映过去2-3个月的平均血糖水平，对于糖尿病患者来说，是一个非常重要的监测指标。

不同人群，不同标准

当然，血糖的正常值范围并不是一成不变的，它会因为年龄、性别、身体状况等因素而有所不同。下面我们就来具体看看：

1. 儿童青少年：由于儿童青少年的生长发育迅速，代谢旺盛，所以他们的血糖正常值范围相对较宽。一般来说，儿童青少年的空腹血糖值应在5.0—7.2mmol/L之间，餐后两小时的血糖值在5.0—8.3mmol/L。

2. 成人：对于成年人来说，保持血糖在正常范围内对于预防糖尿病具有重要意义。成人的空腹血糖值应小于5.6mmol/L，餐后两小时的血糖值应小于7.8mmol/L。

3. 老年人：随着年龄的增长，老年人的身体机能逐渐下降，对血糖的调节能力也会减弱。因此，新标准对老年人的血糖正常值范围进行了一定的放宽。一般情况下，老年人的空腹血糖值应小于7.8mmol/L，餐后两小时的血糖值应小于11.1mmol/L。

4. 孕妇：高血糖对孕妇及胎儿均可造成不良影响，因此糖尿病孕妇的血糖控制尤为重要。糖尿病妊娠者的空腹血糖应小于5.3mmol/L，餐后1小时应小于7.8mmol/L，餐后2小时血糖应小于6.7mmol/L。

5. 有严重并发症的糖尿病人：对于有严重慢性并发症的糖尿病患者，或血糖波动大、频发低血糖的患者，其血糖控制目标应适当放宽。这类患者的空腹血糖不超过8.0mmol/L，餐后2小时不超过11.0mmol/L即可。

血糖异常，警惕风险

如果你的血糖值超过了正常范围，那么就需要引起重视了。长期的高血糖或低血糖都可能导致严重的健康问题，比如糖尿病、心血管疾病、肾病、视网膜病变等。

所以，亲爱的朋友们，为了我们的健康，一定要定期检测血糖，保持良好的生活习惯，合理饮食，适量运动，让我们的血糖保持在正常范围内。

关注血糖，从现在开始

让我们一起关注血糖，从现在开始，为了我们的健康，努力保持血糖的正常值范围。愿我们都有一个健康的身体，享受美好的生活！