关元定位方法图(关元穴)

一、关元穴的故事

关元穴是小肠的募穴。脏腑之气汇聚于胸腹部的腧穴，称为“募穴”。“募”有聚集、汇合之意。五脏六腑各有一募穴，共12个。募穴均位于胸腹部有关经脉上，其位置与相关脏腑所处位置相近。关元穴正对小肠，所以是小肠的募穴。位置如上图，在曲骨穴再往上二寸，肚脐下三寸，就是我们的关元穴。

倪海厦老师在《针灸大成》第7课介绍关元穴时讲道:

我们现在慢慢了解到了，中医非常注重小肠，因为小肠是第二个心脏。小肠是由关元穴来管。关元穴在临床上面，由于是近取穴，所有腹部的病，像小便不好啊、妇人妊娠时不下等问题，都可以用。一般来说妇人怀孕时不针下腹部，因为怕伤到胎儿。男人针灸都可以用，这是一个很有名的保健穴。

过去有文献记载，中国古代有一个将军，他活到九十岁，身体强健，精力非常旺盛，能带兵打仗，他死的时候是被敌人杀死的。

医书上写他日御十女，就是说他一天可以跟十个女孩做爱，怎么会那么强，又带兵打战，又大口酒、大口肉的，什么病也没有。当他被敌人杀了后，医生就研究他身体，发现他的关元穴是黑黑的一块，原来那个将军每天灸关元。因为关元是练气的所在，气降下去累积的地方，生精的所在。是小肠的募穴，关元这个穴道很重要。那个将军是关元每天灸，起水泡，刺破再灸，可以灸到黑黑的一块。

现在我们讲针灸，不讲处方，请把药方忘掉，这样才能学得最好，针灸一定要强。所以平常保养身体男女都可以灸关元。女人如果月经痛，灸关元、中极，当场热气一进去就不痛了。因为痛是有寒。

所以中医的观念很好玩，我们有热痛和寒痛，但痛经都是因为寒。那寒的话，久火最好，慢慢灸。这样整个硬块就去掉了。灸了几次，双脚一热，瘀血就去掉了。

编者言:中医治未病，包括许多养生保健方法，艾灸是其中重要的一种，而灸关元又是众多灸法中重要的一种。上面故事中讲的那位老将军，也仅仅是浩瀚的中医古籍案例中的一个典型而已。

当今社会，浮躁成风，人们急功近利，重财轻身，平时不注意养生保健，一旦有病，又盲目求医，往往事倍功半。病缓之时告之以亡羊补牢之法，又不能切实行之。比如灸疗保健，既安全又简便，切实有效。灸为久火，只有持之以恒方可显效！

愿此文能对读者有所启示。

YSL言书乐 2018.07.15

二、关元穴是在哪

位于脐下四横指处。该穴是任脉上全身性强壮要穴。经常用手指点压、按摩刺激，具有培补元气、调气和血、益肾健腹，增强脏腑功能，提高机体免疫力。可防治高血压、高血脂、肥胖、腹痛、腹泻、便秘、阳痿、遗尿、头晕、失眠、痛经等症。

关元顾名思义，把元气关住，使其不外泻。关元是足三阴、任脉交汇穴，小肠募穴，足阳明胃经下合穴，人体十大保健大补要穴之一。

能让人恢复青春活力，可治疗各种生殖系统疾病。尤其擅长治疗不孕不育、阳痿、遗精早泄、性欲减退、痛经、月经不调等症。

关元穴是小肠的募穴，小肠之气结聚此穴并经此穴输转至皮部。它为先天之气海，是养生吐纳吸气凝神的地方。古人称为人身元阴元阳交关之处；老子称之为“玄之又玄，众妙之门”

三、关元穴位位置图及作用是什么

关元穴位于腹部，身体前正中线，脐中下3寸。

【按摩关元穴位的作用与好处】请看下图

按揉法或震颤法。震颤法是双手交叉重叠置于关元穴上，稍加压力，然后交叉之手快速地、小幅度地上下推动。操作不分时间地点，随时可做。注意不可以过度用力，按揉时只要局部有酸胀感即可。

四、关元穴有什么作用

是男子藏精，女子藏血之处，是统摄元气之所。灸关元能门真火充盛，小肠吸收功能增加，既补气又补血，主诸虚百损。肾间动气禀受于先天，是维持生命活动的原动力。而此原动力，在人出生后，需要由小肠不断地吸收营养来充养，才能继续发挥作用，这就是灸关元以后天补先天的道理。灸法直论说；当对关元穴施灸二三百壮后，会出现“通窜”的感觉，哪里有病，就“通窜”到哪里。比如：子宫有病，就会“通窜”到子宫；前列腺有病，就会“通窜”到前列腺；大肠有病，就自然“通窜”到大肠，直至病除为止。就好像电脑的“杀毒软件”一样，根本就不需要认为去操控，“杀毒软件”会从头到尾、从里到外的将“病毒”全部搜出并杀灭，全凭真阳元气的自然造化功能，绝对不用“越俎代庖”，其效果真是令人不可思议。只有持续灸关元，才能起到暖、壮元阳、补肾精、益骨髓的疗效。对于肾虚，结肠炎，便秘，失眠，虚胖，贫血，各种慢性妇科病，前列腺疾病胃炎，糖尿病、高血压、低血压，哮喘、气管炎、肺结核、中风、脑梗，脑血栓，心脏病、慢性肾病、类风湿、脊柱炎等对于西医来说的不治之症，甚至癌症，通过重灸关元等，都可以治愈。