性泻药
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便秘的主要症状(经常便秘是什么原因怎么调理)
2023/11/18 | 医疗百科 | by:安心医药 | 浏览:132一、便秘了怎样快速排便适量进食含纤维素高的食物。纤维在肠道不易被吸收,水分被吸收后,余下的食物残渣即成为大便。因此,要形成足量的大便,应多食富含纤维的食物,如蔬菜、水果之类。有的人每天的进食量也不少,但大便还是秘结,从食物原因上讲,可能吃的过于精细。过于精细的食物,经吸收水分和营养物质后,余下的渣滓偏少,不利于形成大便,常是导致便秘的原因之一。多饮水及果汁软