必需氨基酸的来源(二十种氨基酸的顺口溜)

一、人体所需的8种必需氨基酸分别是什么八种必需氨基酸为：赖氨酸、色氨酸、苯丙氨酸、甲硫氨酸、苏氨酸、异亮氨酸、亮氨酸、缬氨酸。补充蛋白质时不仅需要够量，还要够优质。优质蛋白质即其中的氨基酸种类包含了人体所需的所有必须氨基酸，乳清蛋白质就能更好地为人体补充其所需的优质蛋白质，乳清蛋白质主要来源于牛奶。扩展资料：不同于葡萄糖等功能物质，氨基酸更重要的任务是合成蛋