怎么艾灸,传统中医的温热养生之道

艾灸是一种传统的中医疗法，利用艾草燃烧产生的热量来刺激体表特定穴位，以达到调理身体、治疗疾病的目的。以下是艾灸的基本步骤和注意事项：1. 准备工作： 选择合适的艾灸条或艾绒，艾灸条通常更容易操作。 准备艾灸盒或艾灸罐，以保持艾灸时的稳定性和安全性。 确定需要艾灸的穴位，可以通过中医书籍或咨询专业人士来确定。2. 艾灸操作： 清洁施灸部