孕妇护理,呵护母婴健康

孕妇护理是一个非常重要的话题，它涉及到孕妇的身体健康和胎儿的正常发育。以下是一些关于孕妇护理的基本信息：1. 饮食：孕妇需要均衡的饮食，包括足够的蛋白质、维生素、矿物质和纤维。应该避免食用生肉、生蛋、生鱼、未煮熟的豆类、未煮熟的豆芽等食物，以防止食物中毒。同时，应该减少咖啡因和酒精的摄入。2. 休息：孕妇需要充足的休息，尤其是在怀孕后期。应该避免过度劳累，避