强碱性食物有哪些,健康生活必备的碱性食品清单

强碱性食物通常是指那些在体内代谢后能产生碱性物质的食物。这类食物有助于维持体内酸碱平衡，对于健康有益。以下是一些常见的强碱性食物：1. 蔬菜类： 西红柿 黄瓜 西兰花 花椰菜 菠菜 茼蒿 紫甘蓝 甜菜根 莴苣 青菜2. 水果类： 草莓 柠檬（虽然味道酸，但在体内代谢后呈碱性） 柑橘