叶黄素对眼睛有什么功效,守护视力的天然守护神

叶黄素是一种天然存在于植物中的类胡萝卜素，广泛存在于蔬菜和水果中，尤其是深绿色叶菜如菠菜、羽衣甘蓝和西兰花。叶黄素对眼睛有多种功效，主要包括以下几点：1. 抗氧化作用：叶黄素是一种强效的抗氧化剂，可以帮助保护眼睛免受自由基的损害。自由基是人体内的一种不稳定分子，它们可以损害细胞和组织，导致多种疾病，包括眼睛疾病。2. 过滤蓝光：叶黄素可以吸收并过滤掉部分蓝光