宝宝抵抗力差吃什么,这些食物助你增强免疫力

宝宝抵抗力差时，可以通过调整饮食来增强其免疫力。以下是一些适合宝宝食用的食物，有助于提高抵抗力：1. 深色蔬菜：如菠菜、胡萝卜、南瓜等，这些蔬菜富含维生素A、C和E，有助于增强免疫力。2. 水果：如柑橘类水果（橙子、柠檬）、草莓、蓝莓等，这些水果富含维生素C和抗氧化剂，有助于提高免疫力。3. 全谷物：如燕麦、全麦面包、糙米等，这些食物富含膳食纤维、维生素和矿