帮助身体
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感冒了吃什么好,快速康复的营养秘籍
2025/04/28 | 医药新闻 | by：安心医药 | 浏览：16感冒时，饮食上可以注意以下几点来帮助身体恢复：1. 多喝水：保持充足的水分摄入，可以帮助身体排毒，缓解感冒症状。2. 喝温热汤水：比如鸡汤、排骨汤等，这些汤水不仅可以提供营养，还能帮助身体保暖，缓解感冒引起的身体不适。3. 食用容易消化的食物：如稀饭、面条等，这些食物容易消化，可以减轻胃部负担，有助于身体恢复。4. 多吃新鲜蔬菜和水果：它们富含维生素和矿物质
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清除湿气吃什么最好,揭秘最适合清除体内湿气的食物清单”
2025/04/26 | 其他资讯 | by：安心医药 | 浏览：34清除湿气，可以通过饮食调整来辅助身体排除湿气。以下是一些有助于清除湿气的食物：1. 薏米：薏米有很好的利水渗湿作用，可以促进体内湿气的排出。2. 赤小豆：赤小豆也是利水渗湿的好选择，常用于煲汤或煮粥。3. 绿豆：绿豆不仅清热解毒，还能帮助身体排出湿气。4. 冬瓜：冬瓜有利尿消肿的作用，有助于排出体内多余的水分。5. 黄瓜：黄瓜含有大量水分，可以帮助身体排出湿