石斛花,药食同源，养生保健的天然瑰宝

石斛花，也被称为铁皮石斛花，是兰科植物铁皮石斛的花朵。铁皮石斛是一种珍贵的中药材，具有滋阴清热、益胃生津、润肺止咳等功效。石斛花作为铁皮石斛的一部分，同样具有很高的药用价值。石斛花富含多种氨基酸、维生素和矿物质，具有很好的保健作用。它可以促进人体新陈代谢，提高免疫力，改善睡眠质量，缓解疲劳等。此外，石斛花还具有抗氧化、抗衰老、抗肿瘤等作用。在食用方面，石斛花