小米粥
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小米粥怎么做,营养美味，简单易学”
2025/05/11 | 医疗百科 | by：安心医药 | 浏览：34小米粥是一道简单易做、营养丰富的粥品，适合各个年龄段的人群食用。下面是制作小米粥的步骤： 材料 小米：适量 清水：适量 冰糖或白糖（可选）：适量 步骤1. 准备材料：选择新鲜的小米，洗净备用。2. 淘米：将小米放入碗中，加入适量清水，用手轻轻淘洗，去除杂质和浮尘。淘洗后，将水倒掉。3. 煮粥： 电饭煲法：将淘洗好的小米放入电饭煲中，加入适量的清水，水量
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什么食品养胃,揭秘最适合胃部健康的食物选择”
2025/04/24 | 医药招商 | by：安心医药 | 浏览：65以下是一些对养胃有帮助的食品：1. 粥类：如小米粥、大米粥等，易于消化，可以缓解胃部不适。2. 面食：如面条、馒头等，富含碳水化合物，有助于胃部修复。3. 蔬菜：如南瓜、胡萝卜、菠菜等，富含维生素和矿物质，有助于胃部健康。4. 水果：如苹果、香蕉、梨等，富含膳食纤维和维生素，有助于促进消化。5. 奶制品：如牛奶、酸奶等，富含蛋白质和钙质，有助于胃部修复。6.