海参补什么,全面滋补，养生佳品

海参是一种营养价值很高的海洋生物，主要含有以下几种成分：1. 蛋白质：海参含有大量的优质蛋白质，其蛋白质含量甚至高于一些肉类食品。这些蛋白质易于人体吸收，有助于增强身体免疫力。2. 氨基酸：海参含有18种氨基酸，其中包括人体必需的8种氨基酸。这些氨基酸有助于维持人体正常的生理功能。3. 脂肪：海参的脂肪含量较低，且多为不饱和脂肪酸，有助于降低血脂、预防心血管