粽子
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孕妇可以吃粽子吗,孕妇能否安心享用粽子
2025/05/07 | 其他资讯 | by：安心医药 | 浏览：44孕妇可以适量食用粽子，但需要注意以下几点：1. 量不宜过多：粽子的主要成分是糯米，糯米较难消化，吃太多容易引起腹胀、消化不良等问题。2. 避免高糖分：一些粽子会添加较多的糖分，孕妇应避免食用高糖分的粽子，以免引起血糖波动。3. 注意食材：选择新鲜的食材制作的粽子，避免食用过期或变质的粽子。4. 搭配其他食物：食用粽子时，可以搭配一些蔬菜、水果等易于消化的食物
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夏至 吃什么,清凉解暑，健康度夏
2025/04/22 | 其他资讯 | by：安心医药 | 浏览：62夏至是中国二十四节气之一，通常在每年的6月21日或22日。夏至时节，天气炎热，人体容易出汗，消耗大量水分和能量。因此，夏至时节的饮食应该以清淡、清热、利湿、生津为主，以帮助身体适应高温天气。以下是一些建议的夏至饮食：1. 清淡为主：夏至时节，饮食应以清淡为主，避免过于油腻、辛辣、刺激的食物，以免增加身体的负担。2. 多吃蔬菜：夏至时节，蔬菜种类丰富，可以选择