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延长性生活时间的方法：延长性生活时间是一个涉及生理、心理和行为多方面因素的问题。以下是一些科学合理的方法，可以帮助男性延长性生活时间：生理方面： 锻炼身体： 增强盆底肌肉力量，例如凯格尔运动，可以改善勃起功能，提高性生活质量。 保持健康的生活方式： 健康饮食，规律作息，避免过度饮酒和吸烟，保持良好的身体状态。 治疗慢性疾病： 例如高血压、糖尿病等慢性疾病会