麦片粥
-
麦片粥的做法,简单易做,营养丰富的健康早餐秘籍
2025/04/21 | 医疗保健 | by:安心医药 | 浏览:9麦片粥是一种简单且营养丰富的早餐选择,下面是制作麦片粥的基本步骤: 材料: 麦片:适量(根据个人喜好和食用量) 水:约46倍于麦片体积的水 牛奶或植物奶(可选):适量,增加口感和营养 果干、坚果(如葡萄干、核桃、杏仁等,可选):适量,增加风味和营养 糖或蜂蜜(根据口味调整):适量 步骤:1. 准备材料:将麦片、果干、坚果等材料准备好。2. 煮水:在锅中加入适