水果和蔬菜
-
果蔬瘦,健康饮品还是减肥陷阱？”
2025/05/05 | 其他资讯 | by：安心医药 | 浏览：82果蔬瘦是一种通过食用水果和蔬菜来辅助减肥的方法。它主要利用果蔬的低热量、高纤维和丰富的维生素矿物质等特性，帮助控制卡路里摄入、促进肠胃蠕动和排毒，并提供饱腹感。具体来说，果蔬瘦的减肥效果受到多种因素的影响，包括个体体质差异、饮食搭配、运动状况、产品成分及使用时长等。1. 个体体质差异：每个人的新陈代谢速度和身体对食物的吸收利用能力不同，有些人可能对果蔬瘦中的
-
含维C多的水果和蔬菜有哪些,盘点高含量水果与蔬菜”
2025/04/20 | 其他资讯 | by：安心医药 | 浏览：123含有丰富维生素C的水果和蔬菜包括：水果：1. 柑橘类水果，如橙子、柚子、柠檬和葡萄柚，它们都是维生素C的良好来源。2. 猕猴桃，被誉为“维生素C之王”，每100克猕猴桃含有约62毫克的维生素C。3. 草莓，每100克草莓含有约58.8毫克的维生素C。4. 蓝莓，每100克蓝莓含有约9.7毫克的维生素C。5. 芒果，每100克芒果含有约36.4毫克的维生素C。