没带罩子让你捏了一节课,一堂课的“捏”与反思

很抱歉听到你遇到了这种情况。如果你感到不舒服或受到了不适当的接触，你可以考虑采取以下措施：1. 向老师或学校管理人员报告：如果你在课堂上感到不适，可以向老师或学校管理人员报告这种情况。他们可以采取适当的措施来保护你的权益和安全。2. 寻求心理支持：如果你感到心理上受到了影响，可以寻求心理咨询师或心理医生的帮助。他们可以提供专业的支持和建议，帮助你应对这种情况