melatonin,揭示其在大鼠生理与行为中的关键作用

Melatonin（褪黑素）是一种由松果体分泌的激素，对调节睡眠觉醒周期起重要作用。在黑暗环境中，褪黑素的分泌会增加，而在光亮环境中则会减少。褪黑素水平的变化与睡眠和觉醒的周期紧密相关，因此它也被称为“睡眠激素”。褪黑素作为一种补充剂，被广泛用于帮助改善睡眠质量和调节生物钟。例如，对于经常跨越时区的人，褪黑素可以帮助调整时差；对于有睡眠障碍的人，褪黑素可以作