里脊肉热量,了解里脊肉的基本信息

揭秘里脊肉的热量：营养与健康的选择了解里脊肉的基本信息一般而言，里脊肉，也被称为脊骨肉，主要指的是瘦肉部分，通常包含胸腔两侧的上背部肌肉。它是猪、牛或羊肌肉中最接近脊椎的部分，因此肌肉纤维紧密，脂肪含量相对较低。猪肉的里脊肉平均热量在每100克大约为140卡路里左右，牛肉和羊肉的热量则稍高一些，大约在160至180卡路里。热量摄入与健康考虑虽然里脊肉的热量不