老人骨折吃什么好的快,骨折吃什么好的快

老人骨折吃什么好的快：饮食指南与建议1. 了解骨折康复的饮食需求骨折的康复需要骨头的再生和修复，而这些过程离不开充足的营养支持。老年人的骨折康复饮食应包含多种关键营养素，这些营养素能够促进骨骼愈合，增强骨密度，帮助减轻疼痛和炎症。主要的营养素包括钙、维生素D、维生素K、蛋白质和镁等。2. 钙：骨骼修复的基石钙是骨骼的主要成分，足够的钙摄入对骨折的愈合至关重要