吃什么能让伤口好的快,如何通过饮食加速伤口愈合

如何通过饮食加速伤口愈合1. 蛋白质的重要性蛋白质是组成身体组织和修复损伤所必需的关键营养素。伤口愈合过程中，蛋白质帮助促进新组织的生长和修复受损细胞。食物来源包括肉类、鱼类、豆类、奶制品以及坚果和种子。确保每日摄入足够的蛋白质，可以帮助加快伤口的愈合速度。2. 维生素C的补充维生素C是一种强效的抗氧化剂，也是胶原蛋白合成的必需营养素。胶原蛋白是皮肤结缔组织