骨折前期吃什么好的快

1. 蛋白质的重要性在骨折初期，身体需要额外的蛋白质来帮助修复和重建受损的组织。蛋白质是肌肉和骨骼组织的基本构成成分，对于促进愈合过程至关重要。你可以选择摄入一些高质量的蛋白质来源，比如鸡肉、鱼类、豆类、坚果和乳制品。2. 维生素D与钙的补充维生素D和钙是维持骨骼健康的关键营养素。维生素D有助于钙的吸收和利用，而钙则是骨骼的主要构成成分。因此，确保你的日常饮