胃酸痛吃什么好的快, 缓解胃酸痛的饮食建议

缓解胃酸痛的饮食建议 1. 燕麦燕麦是一种营养丰富的整粒谷物，含有大量的纤维和蛋白质，有助于稳定血糖水平并减少胃酸的产生。你可以选择早餐时食用燕麦粥或者加入到酸奶中，以促进消化和减少胃部不适。 2. 绿叶蔬菜绿叶蔬菜如菠菜、生菜和芥菜含有丰富的抗氧化剂和纤维，有助于促进消化系统健康并减少胃酸反流。这些蔬菜可以生吃，也可以作为沙拉的一部分，帮助舒缓胃部不适。